Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker roti panggang melba gandum
Kalori & informasi gizi
374
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo69 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 374 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 7,4 g 26%
- Natrium 837 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 132 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 148 mg 3%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,27 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selenium 55 µg 100%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 13 g | 69 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,5 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 19 g | 104 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 26 g | 138 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 32 g | 173 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Kraker roti panggang melba gandum hitamtermasuk roti pumpernickel389 kcal / 100 g
- Roti panggang melba gandum374 kcal / 100 g
- Kraker roti panggang melba polos390 kcal / 100 g
- Roti panggang melba biasa390 kcal / 100 g
- Kraker roti panggang melba polos tanpa garamtanpa garam390 kcal / 100 g
- Biskuit gandum455 kcal / 100 g
- Kerupuk panggang biskuit407 kcal / 100 g
- Toast gandum Swedia411 kcal / 100 g
- Kerupuk roti kering jenis rusk407 kcal / 100 g
- Biskuit cracker gandum utuh427 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker roti panggang melba gandum
Berapa kalori dalam 100 g Kraker roti panggang melba gandum?
100 g Kraker roti panggang melba gandum mengandung 374 kcal, dengan 13 g protein, 69 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker roti panggang melba gandum?
50 g Kraker roti panggang melba gandum mengandung 187 kcal, dengan 6,5 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker roti panggang melba gandum?
150 g Kraker roti panggang melba gandum mengandung 561 kcal, dengan 19 g protein, 104 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker roti panggang melba gandum?
200 g Kraker roti panggang melba gandum mengandung 748 kcal, dengan 26 g protein, 138 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker roti panggang melba gandum?
250 g Kraker roti panggang melba gandum mengandung 935 kcal, dengan 32 g protein, 173 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3866 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
