Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker matzo biasa
Kalori & informasi gizi
395
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo81 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 395 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 81 g 29%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 112 mg 2%
- Seng 0,68 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selenium 36,9 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Matza biasa395 kcal / 100 g
- Kerupuk matzo376 kcal / 100 g
- Kraker matzo telur391 kcal / 100 g
- Kraker matzo gandum utuh351 kcal / 100 g
- Kerupuk beras biasa397 kcal / 100 g
- Matza gandum utuh351 kcal / 100 g
- Biskuit gurih standarbiasa510 kcal / 100 g
- Roti panggang melba biasa390 kcal / 100 g
- Biskuit gurih gaya pitabiasa454 kcal / 100 g
- Kruton biasa407 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker matzo biasa
Berapa kalori dalam 100 g Kraker matzo biasa?
100 g Kraker matzo biasa mengandung 395 kcal, dengan 10 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker matzo biasa?
50 g Kraker matzo biasa mengandung 198 kcal, dengan 5 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker matzo biasa?
150 g Kraker matzo biasa mengandung 593 kcal, dengan 15 g protein, 121 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker matzo biasa?
200 g Kraker matzo biasa mengandung 790 kcal, dengan 20 g protein, 161 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker matzo biasa?
250 g Kraker matzo biasa mengandung 988 kcal, dengan 25 g protein, 202 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3862 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
