Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kotlet babi
Kalori & informasi gizi
segar, bagian iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 224 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 95,1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 454 mg 10%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,4 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 190 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 381 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsi | 255 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 340 g | 762 | 94 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan162 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng wajan196 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan172 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babi potongbeku, digoreng tanpa lemak (di wajan)206 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kotlet babi
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet babi?
100 g Kotlet babi mengandung 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kotlet babi?
1 porsi (85 g) Kotlet babi mengandung 190 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kotlet babi?
2 porsi (170 g) Kotlet babi mengandung 381 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kotlet babi?
½ porsi (42,5 g) Kotlet babi mengandung 95 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kotlet babi?
3 porsi (255 g) Kotlet babi mengandung 571 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kotlet babi?
4 porsi (340 g) Kotlet babi mengandung 762 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet babi?
50 g Kotlet babi mengandung 112 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet babi?
150 g Kotlet babi mengandung 336 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167893 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
