Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kotlet babi
Kalori & informasi gizi
segar, bagian iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 96 mg 17%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 405 mg 9%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,4 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 359 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 538 | 71 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 340 g | 717 | 95 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, disemur200 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, hanya daging dapat dipisah, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan169 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kotlet babi
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet babi?
100 g Kotlet babi mengandung 211 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kotlet babi?
1 porsi (85 g) Kotlet babi mengandung 179 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kotlet babi?
2 porsi (170 g) Kotlet babi mengandung 359 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kotlet babi?
½ porsi (42,5 g) Kotlet babi mengandung 90 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kotlet babi?
3 porsi (255 g) Kotlet babi mengandung 538 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kotlet babi?
4 porsi (340 g) Kotlet babi mengandung 717 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet babi?
50 g Kotlet babi mengandung 106 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet babi?
150 g Kotlet babi mengandung 317 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168303 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
