Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kofta sapi
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
290
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo1,3 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 1,3 g 0%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 116 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 17 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
Makanan serupa
- Kofta dombadilapisi tepung panir, buatan sendiri277 kcal / 100 g
- Kheema daging sapibuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Kari sapibuatan rumah209 kcal / 100 g
- Köfte daging sapi Turkisiap diolah251 kcal / 100 g
- Burger daging sapidipanggang, buatan rumah288 kcal / 100 g
- Stew daging sapibuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Bakso sapidigoreng299 kcal / 100 g
- Kroket daging sapibuatan sendiri, digoreng291 kcal / 100 g
- Bola daging sapidiolah tanpa telur304 kcal / 100 g
- Gulungan daging sapibuatan rumah159 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kofta sapi
Berapa kalori dalam 100 g Kofta sapi?
100 g Kofta sapi mengandung 290 kcal, dengan 25 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kofta sapi?
50 g Kofta sapi mengandung 145 kcal, dengan 13 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kofta sapi?
150 g Kofta sapi mengandung 435 kcal, dengan 38 g protein, 2 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kofta sapi?
200 g Kofta sapi mengandung 580 kcal, dengan 51 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kofta sapi?
250 g Kofta sapi mengandung 725 kcal, dengan 63 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-642 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
