Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging sapi giling dengan sayuran

Kalori & informasi gizi

direbus

122
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo5,7 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbohidrat 5,7 g 2%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 2,3 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 334 µg 37%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,78 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Seng 1,7 mg 15%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Yodium 5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1229,2 g5,7 g7,2 g
50 g50 g614,6 g2,9 g3,6 g
150 g150 g18314 g8,6 g11 g
200 g200 g24418 g11 g14 g
250 g250 g30523 g14 g18 g

Pertanyaan tentang Daging sapi giling dengan sayuran

Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi giling dengan sayuran?

100 g Daging sapi giling dengan sayuran mengandung 122 kcal, dengan 9,2 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi giling dengan sayuran?

50 g Daging sapi giling dengan sayuran mengandung 61 kcal, dengan 4,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi giling dengan sayuran?

150 g Daging sapi giling dengan sayuran mengandung 183 kcal, dengan 14 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi giling dengan sayuran?

200 g Daging sapi giling dengan sayuran mengandung 244 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi giling dengan sayuran?

250 g Daging sapi giling dengan sayuran mengandung 305 kcal, dengan 23 g protein, 14 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-606 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat