Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keripik biji-bijian
Kalori & informasi gizi
original
491
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo58 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 491 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 8,8 g 31%
- Gula 7,2 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7 mg 47%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 232 mg 5%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selenium 12,2 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
Makanan serupa
- Keripik kentang multigraindibuat dari kentang kering (dibentuk)505 kcal / 100 g
- Keripik jagung atau tortilla biasakeripik jagung atau tortilla, biasa488 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
- Biskuit gurih multiejah dan multibenihbiasa476 kcal / 100 g
- Kraker multigrain446 kcal / 100 g
- Camilan asin tiuppolos464 kcal / 100 g
- Serpihan multigrain326 kcal / 100 g
- Kue beras beras merah multigraintanpa garam387 kcal / 100 g
- Kue jagung multigrainbiskuit, gurih355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keripik biji-bijian
Berapa kalori dalam 100 g Keripik biji-bijian?
100 g Keripik biji-bijian mengandung 491 kcal, dengan 8 g protein, 59 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keripik biji-bijian?
50 g Keripik biji-bijian mengandung 246 kcal, dengan 4 g protein, 29 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keripik biji-bijian?
150 g Keripik biji-bijian mengandung 737 kcal, dengan 12 g protein, 88 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keripik biji-bijian?
200 g Keripik biji-bijian mengandung 982 kcal, dengan 16 g protein, 117 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keripik biji-bijian?
250 g Keripik biji-bijian mengandung 1228 kcal, dengan 20 g protein, 146 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6258 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
