Ketahui apa yang ada di piring Anda
keripik kentang multigrain
Kalori & informasi gizi
dibuat dari kentang kering (dibentuk)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 505 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak jenuh 6,3 g 32%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selenium 8,4 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang keripik kentang multigrain
Berapa kalori dalam 100 g keripik kentang multigrain?
100 g keripik kentang multigrain mengandung 505 kcal, dengan 5,3 g protein, 63 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) keripik kentang multigrain?
1 porsi (28,4 g) keripik kentang multigrain mengandung 143 kcal, dengan 1,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) keripik kentang multigrain?
2 porsi (56,7 g) keripik kentang multigrain mengandung 286 kcal, dengan 3 g protein, 36 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) keripik kentang multigrain?
½ porsi (14,2 g) keripik kentang multigrain mengandung 72 kcal, dengan 0,8 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) keripik kentang multigrain?
3 porsi (85,1 g) keripik kentang multigrain mengandung 430 kcal, dengan 4,5 g protein, 53 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) keripik kentang multigrain?
4 porsi (113,4 g) keripik kentang multigrain mengandung 573 kcal, dengan 6 g protein, 71 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keripik kentang multigrain?
50 g keripik kentang multigrain mengandung 253 kcal, dengan 2,7 g protein, 31 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keripik kentang multigrain?
150 g keripik kentang multigrain mengandung 758 kcal, dengan 8 g protein, 94 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174804 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
