Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
ditumis, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam
39
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo3,2 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 1,5 g 2%
- Serat 2,5 g 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,1 g | 4,8 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,1 g | 6,4 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,2 g | 8 g | 3,7 g |
Makanan serupa
- Salad kembang koldimasak, dengan saus (tomat, bawang bombai, peterseli, cuka dan minyak), dengan garam41 kcal / 100 g
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaudimasak, dengan garam32 kcal / 100 g
- Kembang kol ungudimasak25 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan saus putihtepung terigu, mentega dan susu, keju parmesan, dengan garam114 kcal / 100 g
- Kubis putihditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam36 kcal / 100 g
- Kubis merahdimasak dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam45 kcal / 100 g
- Kuntum brokoliditumis, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan garam50 kcal / 100 g
- Worteldikupas, ditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, diberi garam52 kcal / 100 g
- Seledriditumis perlahan, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam43 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 39 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 20 kcal, dengan 1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 59 kcal, dengan 3,1 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 78 kcal, dengan 4,1 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 98 kcal, dengan 5,2 g protein, 8 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0204B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
