Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari sayur
Kalori & informasi gizi
dengan yogurt, gaya Inggris, buatan rumah
64
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo4,7 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 64 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 4 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 302 µg 34%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 276 mg 6%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 4,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 7,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 9,4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 12 g | 10 g |
Makanan serupa
- Kari sayur tumis ala thailandbawa pulang dan restoran101 kcal / 100 g
- Kari dal miju-miju merah dan sayurangaya britania, buatan rumah112 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Kari labu siam dan kentangbuatan rumah96 kcal / 100 g
- Chili sayurbuatan rumah49 kcal / 100 g
- Saus kari manistipe inggris, buatan rumah92 kcal / 100 g
- Panggang sayurbuatan rumah121 kcal / 100 g
- Bhaji kareladengan mentega ghee, buatan rumah103 kcal / 100 g
- Kaserol sayuranbuatan sendiri52 kcal / 100 g
- Tori ki subjibuatan rumah108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kari sayur?
100 g Kari sayur mengandung 64 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari sayur?
50 g Kari sayur mengandung 32 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari sayur?
150 g Kari sayur mengandung 96 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari sayur?
200 g Kari sayur mengandung 128 kcal, dengan 4,4 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari sayur?
250 g Kari sayur mengandung 160 kcal, dengan 5,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-794 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
