Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
ditumis, dengan lemak dan garam
77
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo3,7 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 5,7 g 20%
- Gula 2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,5 g | 5,6 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7,4 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 9,3 g | 11 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingditumis, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Salad kalementah, dengan minyak zaitun, dengan garam124 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kembang kolditumis, dengan lemak dan garam75 kcal / 100 g
- Kubis savoyditumis, dengan lemak dan garam70 kcal / 100 g
- Kol lancipditumis, dengan lemak dan garam58 kcal / 100 g
- Kubis putihditumis, dengan lemak dan garam58 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 77 kcal, dengan 3 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 39 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 116 kcal, dengan 4,5 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 154 kcal, dengan 6 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 193 kcal, dengan 7,6 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X572712 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
