Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
ditumis, dengan lemak dan garam
75
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo4,4 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 75 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 1,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2 g | 4,4 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 2,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3 g | 6,5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4 g | 8,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5 g | 11 g | 13 g |
Makanan serupa
- Salad kembang koldimasak, dengan minyak kedelai, dengan garam97 kcal / 100 g
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaudimasak, dengan garam32 kcal / 100 g
- Kembang kol ungudimasak25 kcal / 100 g
- Kubis putihditumis, dengan lemak dan garam58 kcal / 100 g
- Brokoliditumis, dengan lemak dan garam82 kcal / 100 g
- Kohlrabiditumis, dengan lemak dan garam80 kcal / 100 g
- Kale keritingditumis, dengan lemak dan garam77 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldirebus (dengan lemak dan garam)64 kcal / 100 g
- Wortelditumis, dengan lemak dan garam66 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 75 kcal, dengan 2 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 38 kcal, dengan 1 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 113 kcal, dengan 3 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 150 kcal, dengan 4 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 188 kcal, dengan 5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X531612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
