Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang parang
Kalori & informasi gizi
segar, mentah
72
kalorikcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo7,5 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohidrat 7,5 g 3%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 4,2 g 15%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,6 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 15 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 14 g | 19 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Kacang parang dalam polongmentah88 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangmentah341 kcal / 100 g
- Kacang koroutuh, mentah59 kcal / 100 g
- Kacang favadalam polong, mentah88 kcal / 100 g
- Buncismentah25 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Buncis hijaumentah31 kcal / 100 g
- Biji kacang babi matangdirebus, dengan garam110 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang parang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang?
100 g Kacang parang mengandung 72 kcal, dengan 5,6 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang?
50 g Kacang parang mengandung 36 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang?
150 g Kacang parang mengandung 108 kcal, dengan 8,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang?
200 g Kacang parang mengandung 144 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang?
250 g Kacang parang mengandung 180 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2023 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
