Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang navy tauge
Kalori & informasi gizi
biji matang, tauge, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 67 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 132 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 101 mg 24%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 307 mg 7%
- Seng 0,89 mg 8%
- Tembaga 0,36 mg 40%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 104 g | 70 | 6,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 208 g | 139 | 13 g | 27 g | 1,5 g |
| ½ porsi | 52 g | 35 | 3,2 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 312 g | 209 | 19 g | 41 g | 2,2 g |
| 4 porsi | 416 g | 279 | 26 g | 54 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,2 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 33 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang navybiji matang, berkecambah, direbus, ditiriskan78 kcal / 100 g
- Kecambah kedelaibiji matang, mentah122 kcal / 100 g
- Kacang navybiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Kacang merah berkecambah mentahbiji matang, berkecambah, mentah29 kcal / 100 g
- Taugebiji matang, mentah30 kcal / 100 g
- Toge kedelaikedelai, biji matang, dikecambahkan, dikukus81 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, mentah124 kcal / 100 g
- Kecambah biji lobakdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Kedelai kecambahbiji matang, dimasak, dikukus81 kcal / 100 g
- Biji alfalfa berkecambahmentah23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang navy tauge
Berapa kalori dalam 100 g Kacang navy tauge?
100 g Kacang navy tauge mengandung 67 kcal, dengan 6,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (104 g) Kacang navy tauge?
1 porsi (104 g) Kacang navy tauge mengandung 70 kcal, dengan 6,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (208 g) Kacang navy tauge?
2 porsi (208 g) Kacang navy tauge mengandung 139 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (52 g) Kacang navy tauge?
½ porsi (52 g) Kacang navy tauge mengandung 35 kcal, dengan 3,2 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (312 g) Kacang navy tauge?
3 porsi (312 g) Kacang navy tauge mengandung 209 kcal, dengan 19 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (416 g) Kacang navy tauge?
4 porsi (416 g) Kacang navy tauge mengandung 279 kcal, dengan 26 g protein, 54 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang navy tauge?
50 g Kacang navy tauge mengandung 34 kcal, dengan 3,1 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang navy tauge?
150 g Kacang navy tauge mengandung 101 kcal, dengan 9,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169139 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
