Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang merah berkecambah mentah
Kalori & informasi gizi
biji matang, berkecambah, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 4,1 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,7 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 187 mg 4%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 184 g | 53 | 7,7 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 368 g | 107 | 16 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porsi | 92 g | 27 | 3,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 552 g | 160 | 23 g | 23 g | 2,8 g |
| 4 porsi | 736 g | 213 | 31 g | 30 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 8,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 10 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang merahmentah29 kcal / 100 g
- Kecambah kedelaibiji matang, mentah122 kcal / 100 g
- Kacang navy taugebiji matang, tauge, mentah67 kcal / 100 g
- Kacang merahbiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintoKacang pinto, biji matang, tauge, mentah62 kcal / 100 g
- Kecambah biji lobakdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Biji alfalfa berkecambahmentah23 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Biji ercis matangberkecambah, mentah124 kcal / 100 g
- Toge kedelaikedelai, biji matang, dikecambahkan, dikukus81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang merah berkecambah mentah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah berkecambah mentah?
100 g Kacang merah berkecambah mentah mengandung 29 kcal, dengan 4,2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (184 g) Kacang merah berkecambah mentah?
1 porsi (184 g) Kacang merah berkecambah mentah mengandung 53 kcal, dengan 7,7 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (368 g) Kacang merah berkecambah mentah?
2 porsi (368 g) Kacang merah berkecambah mentah mengandung 107 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (92 g) Kacang merah berkecambah mentah?
½ porsi (92 g) Kacang merah berkecambah mentah mengandung 27 kcal, dengan 3,9 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (552 g) Kacang merah berkecambah mentah?
3 porsi (552 g) Kacang merah berkecambah mentah mengandung 160 kcal, dengan 23 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (736 g) Kacang merah berkecambah mentah?
4 porsi (736 g) Kacang merah berkecambah mentah mengandung 213 kcal, dengan 31 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah berkecambah mentah?
50 g Kacang merah berkecambah mentah mengandung 15 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah berkecambah mentah?
150 g Kacang merah berkecambah mentah mengandung 44 kcal, dengan 6,3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169213 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
