Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang merah
Kalori & informasi gizi
biji matang, kalengan, ditiriskan, dibilas dengan air keran
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 6 g 21%
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 158 g | 191 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 316 g | 382 | 26 g | 47 g | 2,9 g |
| ½ porsi | 79 g | 96 | 6,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 474 g | 574 | 39 g | 70 g | 4,4 g |
| 4 porsi | 632 g | 765 | 51 g | 94 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Kacang merah mudabiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kacang merah tuadalam kaleng, padatan dan cairan81 kcal / 100 g
- Kacang merah royalbiji matang, dimasak, direbus dengan garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, mentah329 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, dengan garam124 kcal / 100 g
- Kacang pintobiji matang, dalam kaleng, padatan tiriskan, dibilas air keran117 kcal / 100 g
- Kacang berkecambahbiji matang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?
100 g Kacang merah mengandung 121 kcal, dengan 8,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (158 g) Kacang merah?
1 porsi (158 g) Kacang merah mengandung 191 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (316 g) Kacang merah?
2 porsi (316 g) Kacang merah mengandung 382 kcal, dengan 26 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (79 g) Kacang merah?
½ porsi (79 g) Kacang merah mengandung 96 kcal, dengan 6,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (474 g) Kacang merah?
3 porsi (474 g) Kacang merah mengandung 574 kcal, dengan 39 g protein, 70 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (632 g) Kacang merah?
4 porsi (632 g) Kacang merah mengandung 765 kcal, dengan 51 g protein, 94 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?
50 g Kacang merah mengandung 61 kcal, dengan 4,1 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?
150 g Kacang merah mengandung 182 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175243 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
