Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang merah
Kalori & informasi gizi
biji matang, kalengan, ditiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selenium 1,6 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 266 g | 330 | 21 g | 43 g | 2,8 g |
| 2 porsi | 532 g | 660 | 43 g | 85 g | 5,6 g |
| ½ porsi | 133 g | 165 | 11 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 798 g | 990 | 64 g | 128 g | 8,4 g |
| 4 porsi | 1064 g | 1319 | 85 g | 170 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
Makanan serupa
- Kacang merah mudabiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kacang merah tuadalam kaleng, padatan dan cairan81 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, mentah329 kcal / 100 g
- Kacang merah royalbiji matang, dimasak, direbus dengan garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, mentah330 kcal / 100 g
- Kacang rajma merah299 kcal / 100 g
- Kacang adzukibiji matang, mentah329 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng, ditiriskan21 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?
100 g Kacang merah mengandung 124 kcal, dengan 8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (266 g) Kacang merah?
1 porsi (266 g) Kacang merah mengandung 330 kcal, dengan 21 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (532 g) Kacang merah?
2 porsi (532 g) Kacang merah mengandung 660 kcal, dengan 43 g protein, 85 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (133 g) Kacang merah?
½ porsi (133 g) Kacang merah mengandung 165 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (798 g) Kacang merah?
3 porsi (798 g) Kacang merah mengandung 990 kcal, dengan 64 g protein, 128 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1064 g) Kacang merah?
4 porsi (1064 g) Kacang merah mengandung 1319 kcal, dengan 85 g protein, 170 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?
50 g Kacang merah mengandung 62 kcal, dengan 4 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?
150 g Kacang merah mengandung 186 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174285 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
