Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang merah california
Kalori & informasi gizi
biji matang, dimasak, direbus, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 9,3 g 33%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 419 mg 9%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kacang merah california
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah california?
100 g kacang merah california mengandung 124 kcal, dengan 9,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (177 g) kacang merah california?
1 porsi (177 g) kacang merah california mengandung 219 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (354 g) kacang merah california?
2 porsi (354 g) kacang merah california mengandung 439 kcal, dengan 32 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (88,5 g) kacang merah california?
½ porsi (88,5 g) kacang merah california mengandung 110 kcal, dengan 8,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (531 g) kacang merah california?
3 porsi (531 g) kacang merah california mengandung 658 kcal, dengan 49 g protein, 70 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (708 g) kacang merah california?
4 porsi (708 g) kacang merah california mengandung 878 kcal, dengan 65 g protein, 93 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah california?
50 g kacang merah california mengandung 62 kcal, dengan 4,6 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah california?
150 g kacang merah california mengandung 186 kcal, dengan 14 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173793 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
