Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang hijau
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
343
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo48 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 343 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 18 g 65%
- Natrium 38 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 170 µg 142%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 7,6 mg 42%
- Magnesium 267 mg 64%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalium 983 mg 21%
- Seng 3,4 mg 30%
- Tembaga 0,98 mg 109%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selenium 8,8 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 25 g | 48 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 13 g | 24 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 38 g | 71 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 50 g | 95 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 63 g | 119 g | 4,1 g |
Makanan serupa
- Kacang hijau utuhkering, mentah279 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubiji matang, berkecambah, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam19 kcal / 100 g
- Dahl kacang hijaukering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Taoge kacang hijaukalengan, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Kacang uradKacang urad, biji matang, kering341 kcal / 100 g
- Togementah28 kcal / 100 g
- Taugebiji matang, kalengan, padatan ditiriskan12 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Kacang matbiji matang, kering343 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang hijau
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hijau?
100 g Kacang hijau mengandung 343 kcal, dengan 25 g protein, 48 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hijau?
50 g Kacang hijau mengandung 172 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hijau?
150 g Kacang hijau mengandung 515 kcal, dengan 38 g protein, 71 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hijau?
200 g Kacang hijau mengandung 686 kcal, dengan 50 g protein, 95 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hijau?
250 g Kacang hijau mengandung 858 kcal, dengan 63 g protein, 119 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20530 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
