Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang dencis merah muda atau merah
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 358 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 11 g 39%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 204 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 7,4 mg 41%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalium 668 mg 14%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 1,3 mg 145%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 24 g | 52 g | 2,2 g |
| 1 porsi | 192 g | 687 | 46 g | 100 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 384 g | 1375 | 92 g | 201 g | 8,3 g |
| ½ porsi | 96 g | 344 | 23 g | 50 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 576 g | 2062 | 138 g | 301 g | 13 g |
| 4 porsi | 768 g | 2749 | 184 g | 402 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 26 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 36 g | 79 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 48 g | 105 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 60 g | 131 g | 5,4 g |
Makanan serupa
- Kacang lentil merah belahkering, mentah311 kcal / 100 g
- Lentil merahdirebus110 kcal / 100 g
- Biji kacang dencis merah muda kering matangkering358 kcal / 100 g
- Lentilmentah352 kcal / 100 g
- Kacang dencis merah belahdikeringkan, direbus dalam air tanpa garam102 kcal / 100 g
- Biji kacang dencis merah muda matangdirebus106 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Kecambah lentilmentah123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang dencis merah muda atau merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang dencis merah muda atau merah?
100 g Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 358 kcal, dengan 24 g protein, 52 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (192 g) Kacang dencis merah muda atau merah?
1 porsi (192 g) Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 687 kcal, dengan 46 g protein, 100 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (384 g) Kacang dencis merah muda atau merah?
2 porsi (384 g) Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 1375 kcal, dengan 92 g protein, 201 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (96 g) Kacang dencis merah muda atau merah?
½ porsi (96 g) Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 344 kcal, dengan 23 g protein, 50 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (576 g) Kacang dencis merah muda atau merah?
3 porsi (576 g) Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 2062 kcal, dengan 138 g protein, 301 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (768 g) Kacang dencis merah muda atau merah?
4 porsi (768 g) Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 2749 kcal, dengan 184 g protein, 402 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang dencis merah muda atau merah?
50 g Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 179 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang dencis merah muda atau merah?
150 g Kacang dencis merah muda atau merah mengandung 537 kcal, dengan 36 g protein, 79 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174284 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
