Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji kacang dencis merah muda matang
Kalori & informasi gizi
direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,3 g 12%
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,92 µg 0%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 62,4 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,4 mg 44%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selenium 2,5 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 30 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 19 g | 37 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Biji lentil matangdirebus116 kcal / 100 g
- Biji lentil maturdimasak, direbus, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Lentil merah matangdirebus113 kcal / 100 g
- Lentil merah muda atau merahdirebus/dimasak dalam air123 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kacang dencis merah muda atau merahmentah358 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, kering, rebus172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji kacang dencis merah muda matang
Berapa kalori dalam 100 g Biji kacang dencis merah muda matang?
100 g Biji kacang dencis merah muda matang mengandung 106 kcal, dengan 7,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji kacang dencis merah muda matang?
50 g Biji kacang dencis merah muda matang mengandung 53 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji kacang dencis merah muda matang?
150 g Biji kacang dencis merah muda matang mengandung 159 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji kacang dencis merah muda matang?
200 g Biji kacang dencis merah muda matang mengandung 212 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji kacang dencis merah muda matang?
250 g Biji kacang dencis merah muda matang mengandung 265 kcal, dengan 19 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5918 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
