Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur
Kalori & informasi gizi
semua jenis, dalam kaleng, ditiriskan
25
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo2,6 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 25 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18,9 mg 1%
- Zat besi 0,79 mg 4%
- Magnesium 6,7 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Jamur putihmentah22 kcal / 100 g
- Jamur kalenganpadatan tiris25 kcal / 100 g
- Jamur kancingdalam kaleng, ditiriskan18 kcal / 100 g
- Jamur campurankalengan, ditiriskan42 kcal / 100 g
- Jamur merang kalengpadatan tirisan32 kcal / 100 g
- Worteldikalengkan, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, ditiriskan105 kcal / 100 g
- Artichoke kalenganditiriskan40 kcal / 100 g
- Rebungkalengan, ditiriskan19 kcal / 100 g
- Kacang polongkalengan, ditiriskan93 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jamur
Berapa kalori dalam 100 g Jamur?
100 g Jamur mengandung 25 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur?
50 g Jamur mengandung 12 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur?
150 g Jamur mengandung 37 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur?
200 g Jamur mengandung 50 kcal, dengan 3,7 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur?
250 g Jamur mengandung 62 kcal, dengan 4,7 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20011 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
