Ketahui apa yang ada di piring Anda

wortel

Kalori & informasi gizi

dikalengkan, ditiriskan

22
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo3,3 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 22 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 3,3 g 1%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 2,5 g —
  • Natrium 229 mg 10%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 444 µg 49%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 9,8 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,55 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0,64 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Seng 0,26 mg 2%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selenium 0,85 µg 2%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g220,7 g3,3 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,6 g0,1 g
150 g150 g331,1 g4,9 g0,3 g
200 g200 g441,4 g6,6 g0,4 g
250 g250 g551,8 g8,2 g0,5 g

Pertanyaan tentang wortel

Berapa kalori dalam 100 g wortel?

100 g wortel mengandung 22 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g wortel?

50 g wortel mengandung 11 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g wortel?

150 g wortel mengandung 33 kcal, dengan 1,1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g wortel?

200 g wortel mengandung 44 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g wortel?

250 g wortel mengandung 55 kcal, dengan 1,8 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat