Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hering Atlantik
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
111
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 9,6 µg 48%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Vitamin B12 8,5 µg 353%
Mineral
- Kalsium 23,8 mg 2%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 36,2 mg 9%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 450 mg 10%
- Seng 0,49 mg 4%
- Selenium 18,6 µg 34%
- Yodium 5,5 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 18 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,2 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 37 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 46 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hering Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Hering Atlantik?
100 g Hering Atlantik mengandung 111 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hering Atlantik?
50 g Hering Atlantik mengandung 56 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hering Atlantik?
150 g Hering Atlantik mengandung 167 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hering Atlantik?
200 g Hering Atlantik mengandung 222 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hering Atlantik?
250 g Hering Atlantik mengandung 278 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26237 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
