Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hering Atlantik
Kalori & informasi gizi
diasapi
163
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,4 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1510 mg 66%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 17,7 µg 89%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 13,4 µg 558%
Mineral
- Kalsium 62 mg 5%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hering Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Hering Atlantik?
100 g Hering Atlantik mengandung 163 kcal, dengan 18 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hering Atlantik?
50 g Hering Atlantik mengandung 82 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hering Atlantik?
150 g Hering Atlantik mengandung 245 kcal, dengan 27 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hering Atlantik?
200 g Hering Atlantik mengandung 326 kcal, dengan 36 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hering Atlantik?
250 g Hering Atlantik mengandung 408 kcal, dengan 45 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25998 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
