Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hering Atlantik
Kalori & informasi gizi
berlemak, mentah
175
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0,8 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 175 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 52,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 8,4 µg 42%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 345%
Mineral
- Kalsium 47,7 mg 4%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 32,7 mg 8%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 421 mg 9%
- Seng 0,44 mg 4%
- Selenium 25,4 µg 46%
- Yodium 8,9 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,4 g | 0,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 28 g | 1,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 37 g | 1,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 47 g | 1,9 g | 27 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hering Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Hering Atlantik?
100 g Hering Atlantik mengandung 175 kcal, dengan 19 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hering Atlantik?
50 g Hering Atlantik mengandung 88 kcal, dengan 9,4 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hering Atlantik?
150 g Hering Atlantik mengandung 263 kcal, dengan 28 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hering Atlantik?
200 g Hering Atlantik mengandung 350 kcal, dengan 37 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hering Atlantik?
250 g Hering Atlantik mengandung 438 kcal, dengan 47 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26238 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
