Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hering Atlantik
Kalori & informasi gizi
diasapi, dikalengkan dalam air garam
167
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,5 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 167 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1590 mg 69%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22 µg 110%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 11,8 µg 492%
Mineral
- Kalsium 62,4 mg 5%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 34,8 mg 8%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 0,6 mg 5%
- Selenium 28 µg 51%
- Yodium 40 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Makanan serupa
- Ikan haringmentah190 kcal / 100 g
- Hering acar262 kcal / 100 g
- Ikan hering asinasin160 kcal / 100 g
- Hering asar217 kcal / 100 g
- Gulung ikan haringdiasinkan, kalengan, ditiriskan99 kcal / 100 g
- Sarden atlantikdiawetkan dalam minyak, padatan tiriskan dengan tulang208 kcal / 100 g
- Fillet ikan haringkalengan201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hering Atlantik
Berapa kalori dalam 100 g Hering Atlantik?
100 g Hering Atlantik mengandung 167 kcal, dengan 17 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hering Atlantik?
50 g Hering Atlantik mengandung 84 kcal, dengan 8,3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hering Atlantik?
150 g Hering Atlantik mengandung 251 kcal, dengan 25 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hering Atlantik?
200 g Hering Atlantik mengandung 334 kcal, dengan 33 g protein, 1 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hering Atlantik?
250 g Hering Atlantik mengandung 418 kcal, dengan 41 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26013 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
