Ketahui apa yang ada di piring Anda
Haring
Kalori & informasi gizi
Laut Baltik, tidak ditentukan, mentah
123
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin D 12,5 µg 62%
- Vitamin B12 10,1 µg 422%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Yodium 38,9 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Ikan haringdiasinkan, mentah245 kcal / 100 g
- Ikan haring Baltikasin118 kcal / 100 g
- Fillet ikan haring Baltik144 kcal / 100 g
- Telur ikan haringlunak, mentah91 kcal / 100 g
- Ikan hering baltikmentah108 kcal / 100 g
- Hering atlantikmentah158 kcal / 100 g
- Hering baltikdiberi tepung panir, digoreng, buatan rumah249 kcal / 100 g
- Ikan hering asinasin160 kcal / 100 g
- Fillet hering baltikdigoreng dengan garam122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Haring
Berapa kalori dalam 100 g Haring?
100 g Haring mengandung 123 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Haring?
50 g Haring mengandung 61 kcal, dengan 8,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Haring?
150 g Haring mengandung 184 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Haring?
200 g Haring mengandung 245 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Haring?
250 g Haring mengandung 306 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1610 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
