Ketahui apa yang ada di piring Anda
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 66 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 5 g —
- Natrium 12,4 mg 1%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 342 µg 38%
- Vitamin C 37,2 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33,9 mg 3%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalium 401 mg 9%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 0,97 µg 2%
- Yodium 0,97 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Sayuran campurbeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt mengandung 66 kcal, dengan 2,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt mengandung 33 kcal, dengan 1,3 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt mengandung 99 kcal, dengan 3,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt mengandung 132 kcal, dengan 5,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt mengandung 165 kcal, dengan 6,5 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32173 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
