Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fish stew, low-fat milk
Kalori & informasi gizi
130
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo3,7 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 45,4 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46,4 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 8 µg 40%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 18,7 µg 34%
- Yodium 48,4 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 1,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 28 g | 7,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36 g | 9,2 g | 16 g |
Makanan serupa
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fish stew, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Fish stew, low-fat milk?
100 g Fish stew, low-fat milk mengandung 130 kcal, dengan 14 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish stew, low-fat milk?
50 g Fish stew, low-fat milk mengandung 65 kcal, dengan 7,1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish stew, low-fat milk?
150 g Fish stew, low-fat milk mengandung 195 kcal, dengan 21 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish stew, low-fat milk?
200 g Fish stew, low-fat milk mengandung 260 kcal, dengan 28 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish stew, low-fat milk?
250 g Fish stew, low-fat milk mengandung 325 kcal, dengan 36 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32889 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
