Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet ikan
Kalori & informasi gizi
digoreng, dari toko deli
277
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo21 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 277 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 426 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 61,4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 48,5 mg 4%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 185 mg 4%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 20 µg 36%
- Yodium 15,6 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan putihberbalut adonan dan digoreng rendam dalam minyak nabati210 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddibalut tepung roti, mentah142 kcal / 100 g
- Fillet ikan troutdigoreng183 kcal / 100 g
- Fillet ikan kod berbalut tepung rotimentah113 kcal / 100 g
- Fillet ikan putih lautberbalut tepung roti, digoreng, tanpa garam278 kcal / 100 g
- Ikan balut tepungdigoreng, dikemas sebelumnya194 kcal / 100 g
- Fillet salmonberbalut tepung roti, digoreng277 kcal / 100 g
- Ikan berbalut adonandigoreng197 kcal / 100 g
- Fillet ayam berbalut tepung roti292 kcal / 100 g
- Stik ikanbeku, disiapkan277 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan?
100 g Fillet ikan mengandung 277 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan?
50 g Fillet ikan mengandung 138 kcal, dengan 6,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan?
150 g Fillet ikan mengandung 415 kcal, dengan 19 g protein, 31 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan?
200 g Fillet ikan mengandung 553 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan?
250 g Fillet ikan mengandung 691 kcal, dengan 32 g protein, 52 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1652 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
