Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daun kol isi
Kalori & informasi gizi
dengan daging domba dan nasi, buatan rumah
100
kalorikcal per 100 g
Protein7,1 g
Karbo8,3 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 8,3 g 3%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 153 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,1 g | 8,3 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 4,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 17 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 21 g | 11 g |
Makanan serupa
- Gulungan kubisdengan nasi putih dan daging sapi giling, tanpa saus, dengan garam75 kcal / 100 g
- Kol isidikemas sebelumnya95 kcal / 100 g
- Gulungan koldengan daging sapi giling yang direbus perlahan, dengan saus tomat, tanpa garam95 kcal / 100 g
- Daun anggur isi nasi168 kcal / 100 g
- Paprika isidengan daging sapi, nasi, dan sayuran, buatan rumah99 kcal / 100 g
- Paprika hijau isidengan nasi, buatan sendiri77 kcal / 100 g
- Dolma daun anggurdiisi nasi, kalengan162 kcal / 100 g
- Daun anggur isi173 kcal / 100 g
- Sup kubisdengan sosis babi, buatan sendiri47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daun kol isi
Berapa kalori dalam 100 g Daun kol isi?
100 g Daun kol isi mengandung 100 kcal, dengan 7,1 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun kol isi?
50 g Daun kol isi mengandung 50 kcal, dengan 3,6 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun kol isi?
150 g Daun kol isi mengandung 150 kcal, dengan 11 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun kol isi?
200 g Daun kol isi mengandung 200 kcal, dengan 14 g protein, 17 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun kol isi?
250 g Daun kol isi mengandung 250 kcal, dengan 18 g protein, 21 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-631 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
