Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging rusa

Kalori & informasi gizi

daging buruan, rusa, mentah

120
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 120 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,4 g 3%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
  • Niasin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 3,4 mg 19%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Seng 2,1 mg 19%
  • Tembaga 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 9,7 µg 18%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12023 g0 g2,4 g
50 g50 g6012 g0 g1,2 g
150 g150 g18034 g0 g3,6 g
200 g200 g24046 g0 g4,8 g
250 g250 g30057 g0 g6,1 g

Pertanyaan tentang Daging rusa

Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa?

100 g Daging rusa mengandung 120 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa?

50 g Daging rusa mengandung 60 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa?

150 g Daging rusa mengandung 180 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa?

200 g Daging rusa mengandung 240 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa?

250 g Daging rusa mengandung 300 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3579 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat