Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bahu rusa
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, direbus lambat
191
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Kolin 134 mg 24%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 313 mg 7%
- Seng 8,6 mg 79%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 17,7 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 54 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 73 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 91 g | 0 g | 9,9 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu bisondaging buruan, tanpa lemak, direbus193 kcal / 100 g
- Daging rusahanya bagian tanpa lemak, mentah91 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Tenderloin rusarendah lemak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak, dimasak perlahan199 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, berlemak dan susut, direbus lama249 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bahu rusa
Berapa kalori dalam 100 g Daging bahu rusa?
100 g Daging bahu rusa mengandung 191 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bahu rusa?
50 g Daging bahu rusa mengandung 96 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bahu rusa?
150 g Daging bahu rusa mengandung 287 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging bahu rusa?
200 g Daging bahu rusa mengandung 382 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging bahu rusa?
250 g Daging bahu rusa mengandung 478 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5731 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
