Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kentang rebus
Kalori & informasi gizi
dimasak dengan kulitnya, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 379 mg 8%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 78 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 156 g | 136 | 2,9 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porsi | 234 g | 204 | 4,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 312 g | 271 | 5,8 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 45 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kulit kentang rebusdimasak dengan kulitnya, dengan garam78 kcal / 100 g
- Daging kentang panggangdengan garam93 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Kulit kentangdirebus dengan kulit, hanya kulit, dengan garam78 kcal / 100 g
- Kentang utuhbeku, utuh, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam63 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Potatoes floury av wo skin boiled81 kcal / 100 g
- Ubi jalardirebus tanpa kulit, dengan garam77 kcal / 100 g
- Potatoes wo skin boiled av83 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kentang rebus
Berapa kalori dalam 100 g Daging kentang rebus?
100 g Daging kentang rebus mengandung 87 kcal, dengan 1,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (78 g) Daging kentang rebus?
1 porsi (78 g) Daging kentang rebus mengandung 68 kcal, dengan 1,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (156 g) Daging kentang rebus?
2 porsi (156 g) Daging kentang rebus mengandung 136 kcal, dengan 2,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (39 g) Daging kentang rebus?
½ porsi (39 g) Daging kentang rebus mengandung 34 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (234 g) Daging kentang rebus?
3 porsi (234 g) Daging kentang rebus mengandung 204 kcal, dengan 4,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (312 g) Daging kentang rebus?
4 porsi (312 g) Daging kentang rebus mengandung 271 kcal, dengan 5,8 g protein, 57 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kentang rebus?
50 g Daging kentang rebus mengandung 44 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kentang rebus?
150 g Daging kentang rebus mengandung 131 kcal, dengan 2,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170114 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
