Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kentang rebus
Kalori & informasi gizi
dimasak tanpa kulit, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 86 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 0,27 mg 2%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 78 g | 67 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 156 g | 134 | 2,7 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porsi | 234 g | 201 | 4 g | 43 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 312 g | 268 | 5,3 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,3 g | 46 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kulit kentang rebusdimasak dengan kulitnya, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Daging kentang panggangdengan garam93 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Kentang microwavedimasak, dengan kulit, kulit dengan garam132 kcal / 100 g
- Kulit kentangdirebus dengan kulit, hanya kulitnya78 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Ubi jalardikupas, direbus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Potatoes floury av wo skin boiled81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kentang rebus
Berapa kalori dalam 100 g Daging kentang rebus?
100 g Daging kentang rebus mengandung 86 kcal, dengan 1,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (78 g) Daging kentang rebus?
1 porsi (78 g) Daging kentang rebus mengandung 67 kcal, dengan 1,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (156 g) Daging kentang rebus?
2 porsi (156 g) Daging kentang rebus mengandung 134 kcal, dengan 2,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (39 g) Daging kentang rebus?
½ porsi (39 g) Daging kentang rebus mengandung 34 kcal, dengan 0,7 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (234 g) Daging kentang rebus?
3 porsi (234 g) Daging kentang rebus mengandung 201 kcal, dengan 4 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (312 g) Daging kentang rebus?
4 porsi (312 g) Daging kentang rebus mengandung 268 kcal, dengan 5,3 g protein, 57 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kentang rebus?
50 g Daging kentang rebus mengandung 43 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kentang rebus?
150 g Daging kentang rebus mengandung 129 kcal, dengan 2,6 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170440 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
