Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun
Kalori & informasi gizi
hanya, panggang
200
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak8,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 200 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 3,5 mg 31%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 20,7 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, dipanggang211 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dan kulitbroiler, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dan kulitnyamentah166 kcal / 100 g
- Daging kalkun gelapsemua kelas, dipanggang196 kcal / 100 g
- Daging kalkun sajapute, hahn, hanya daging, dipanggang177 kcal / 100 g
- Dada kalkundaging, panggang160 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Drumstick kalkunjantan, daging, dipanggang195 kcal / 100 g
- Kalkunbetina, hanya daging, dipanggang182 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, dimasak, dipanggang414 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun?
100 g Daging gelap kalkun mengandung 200 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun?
50 g Daging gelap kalkun mengandung 100 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun?
150 g Daging gelap kalkun mengandung 300 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun?
200 g Daging gelap kalkun mengandung 400 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun?
250 g Daging gelap kalkun mengandung 500 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 791 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
