Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging gelap kalkun
Kalori & informasi gizi
broiler, hanya, mentah
116
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68,5 mg 3%
- Kolesterol 86,8 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 296 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 14,4 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 9,1 g |
Makanan serupa
- Daging gelap kalkun dan kulitbroiler, mentah145 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dan kulitnyamentah166 kcal / 100 g
- Daging gelap kalkun dengan kulitayam, daging gelap dan kulit, mentah164 kcal / 100 g
- Daging kalkun gelapsemua kelas, mentah127 kcal / 100 g
- Daging kalkun gelap dengan kulitsemua kelas, mentah160 kcal / 100 g
- Paha bawah kalkundari burung utuh, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, mentah125 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Dada kalkunbroiler, hanya daging, mentah109 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging gelap kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Daging gelap kalkun?
100 g Daging gelap kalkun mengandung 116 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging gelap kalkun?
50 g Daging gelap kalkun mengandung 58 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging gelap kalkun?
150 g Daging gelap kalkun mengandung 174 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging gelap kalkun?
200 g Daging gelap kalkun mengandung 232 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging gelap kalkun?
250 g Daging gelap kalkun mengandung 290 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 734 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
