Ketahui apa yang ada di piring Anda
Croissant telur dan keju
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, sarapan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 304 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 11 g 55%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 170 mg 57%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 92,2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 192 mg 15%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 137 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 19,3 µg 35%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 22 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5 g | 11 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 32 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 43 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 54 g | 49 g |
Makanan serupa
- Croissant sosis telur dan keju308 kcal / 100 g
- Croissant ham telur dan keju261 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich dengan telur dan kejuburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich dengan Sosis telur dan kejuburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich dengan Sosis dan Kejuburger king376 kcal / 100 g
- Biskuit bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan301 kcal / 100 g
- Biskuit sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan324 kcal / 100 g
- English muffin sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan286 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan228 kcal / 100 g
- Bagel sarapan dengan ham telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan, bagel, dengan ham, telur, dan keju253 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Croissant telur dan keju
Bagaimana cara membuat croissant telur dan keju di rumah?
Belah croissant tanpa memisahkannya seluruhnya, isi dengan telur orak-arik yang sudah matang dan keju, lalu panggang pada suhu 180 °C selama sekitar 5 menit sampai keju meleleh. Untuk bagian luar yang tetap renyah, panaskan croissant sebentar sebelum diisi.
Bagaimana cara menghangatkan croissant telur dan keju agar tidak lembek?
Panaskan dalam oven atau oven pemanggang pada suhu 160 °C selama 5–8 menit. Hindari microwave jika ingin lapisan croissant tetap renyah; jika terpaksa menggunakannya, panaskan singkat lalu panggang sebentar.
Berapa lama croissant telur dan keju bisa disimpan?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 2 hari. Panaskan sampai bagian tengahnya benar-benar panas sebelum dimakan; jangan biarkan isian telur berada pada suhu ruang selama berjam-jam.
Apa yang cocok disajikan bersama croissant telur dan keju?
Padukan dengan tomat atau irisan mentimun untuk rasa segar, atau sajikan bersama salad hijau. Buah seperti jeruk juga cocok untuk menyeimbangkan rasa gurih dan tekstur berlapis croissant.
Apa pengganti croissant untuk isian telur dan keju?
Gunakan roti tawar tebal, roti gandum, atau English muffin. Panggang atau sangrai rotinya terlebih dahulu agar cukup kokoh menahan telur dan keju.
Apa bedanya croissant telur dan keju dengan croissant sosis, telur, dan keju?
Croissant sosis, telur, dan keju memiliki tambahan rasa gurih berbumbu dari sosis dan lebih banyak protein per 100 g: 12,1 g, dibandingkan 10 g pada croissant telur dan keju.
Sumber: Canadian Nutrient File 4541 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
