Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit sosis, telur, dan keju
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, sarapan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 324 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 8,6 g 43%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 176 µg 20%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 73,6 mg 13%
Mineral
- Kalsium 136 mg 10%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 0,99 mg 9%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selenium 17,7 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Makanan serupa
- Biskuit telur dan sosismakanan cepat saji312 kcal / 100 g
- Biskuit sosismakanan cepat saji, sarapan371 kcal / 100 g
- English muffin sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan286 kcal / 100 g
- Croissant sosis telur dan keju308 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- English muffin sosis dan kejumakanan cepat saji, sarapan338 kcal / 100 g
- Muffin inggris sosis telur dan keju286 kcal / 100 g
- Croissant telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan304 kcal / 100 g
- Croissan'wich dengan Sosis telur dan kejuburger king308 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit sosis, telur, dan keju
Bagaimana cara membuat biskuit sosis, telur, dan keju di rumah?
Belah biskuit gurih yang sudah matang, lalu isi dengan sosis yang dimasak hingga bagian tengahnya mencapai 71 °C, telur dadar, dan selembar keju. Panggang kembali selama 3–5 menit pada 180 °C agar biskuit hangat dan keju meleleh.
Bagaimana cara menghangatkan biskuit sosis, telur, dan keju agar tidak lembek?
Panaskan dalam oven atau oven pemanggang roti pada 175 °C selama sekitar 8–10 menit; bungkus longgar dengan foil agar bagian dalam hangat tanpa membuat biskuit cepat gosong. Jika memakai microwave, panaskan singkat, sekitar 30 detik, tetapi tekstur biskuit biasanya lebih lunak.
Berapa lama biskuit sosis, telur, dan keju tahan di kulkas?
Simpan dalam wadah tertutup dan masukkan ke kulkas paling lambat 2 jam setelah disajikan; habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bungkus rapat dan bekukan hingga 2 bulan.
Apa pengganti biskuit untuk isian sosis, telur, dan keju?
English muffin memberi hasil yang lebih kenyal dan tidak mudah hancur saat dipegang; roti tawar panggang juga praktis. Dalam porsi 100 g, versi English muffin ini mengandung 286 kkal, dibandingkan 324 kcal pada biskuit sosis, telur, dan keju.
Mana yang lebih rendah natrium: biskuit sosis, telur, dan keju atau biskuit sosis?
Biskuit sosis, telur, dan keju lebih rendah natrium: 591 mg per 100 g, dibandingkan 814 mg pada biskuit sosis. Sosis dan keju sama-sama menyumbang rasa asin, jadi hindari menambahkan garam ke telur.
Apakah biskuit sosis, telur, dan keju bisa dibekukan?
Bisa. Bungkus tiap sandwich rapat-rapat, bekukan, lalu cairkan semalaman di kulkas sebelum dipanaskan; jika langsung dipanaskan dari beku, gunakan oven 175 °C hingga bagian tengah benar-benar panas.
Apa yang cocok disajikan bersama biskuit sosis, telur, dan keju?
Buah segar seperti apel atau jeruk memberi rasa segar di samping sandwich yang gurih. Untuk sarapan yang lebih mengenyangkan, sajikan dengan kentang panggang atau kentang tumis.
Sumber: Canadian Nutrient File 7703 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
