Ketahui apa yang ada di piring Anda

Biskuit keju, bacon, dan telur

Kalori & informasi gizi

makanan cepat saji

301

kalorikcal per 100 g

Protein12 g

Karbo24 g

Lemak17 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Kalori 301 kcal —
Protein 12 g 24%
Karbohidrat 24 g 9%
Lemak 17 g 22%
Lemak jenuh 5,9 g 29%
Serat 0,2 g 1%
Gula 1,7 g —
Natrium 816 mg 35%
Kolesterol 166 mg 55%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

Vitamin A 77 µg 9%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,5 µg 3%
Vitamin E 1 mg 7%
Vitamin K 4,2 µg 4%
Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
Niasin (B3) 2,4 mg 15%
Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
Vitamin B6 0,11 mg 7%
Folat (B9) 48 µg 12%
Vitamin B12 0,86 µg 36%
Kolin 127 mg 23%

Mineral

Kalsium 103 mg 8%
Zat besi 1,6 mg 9%
Magnesium 15 mg 4%
Fosfor 363 mg 29%
Kalium 131 mg 3%
Seng 1,1 mg 10%
Tembaga 0,27 mg 30%
Mangan 0,14 mg 6%
Selenium 23,3 µg 42%

Kalori per porsi

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	301	12 g	24 g	18 g
1 porsi	145 g	436	17 g	35 g	25 g
2 porsi	290 g	873	35 g	70 g	51 g
½ porsi	72,5 g	218	8,7 g	18 g	13 g
3 porsi	435 g	1309	52 g	105 g	76 g
4 porsi	580 g	1746	70 g	141 g	101 g
50 g	50 g	151	6 g	12 g	8,7 g
150 g	150 g	452	18 g	36 g	26 g
200 g	200 g	602	24 g	49 g	35 g
250 g	250 g	753	30 g	61 g	44 g

Makanan serupa

Pertanyaan tentang Biskuit keju, bacon, dan telur

Apa isi biskuit keju, bacon, dan telur?

Isinya berupa biskuit gurih berlapis yang dibelah, lalu diisi telur, bacon, dan keju—sering kali keju cheddar. Biskuit dalam nama ini adalah roti cepat bertekstur empuk dan berlapis, bukan kukis manis.

Bagaimana cara menghangatkan biskuit keju, bacon, dan telur agar tidak lembek?

Belah sandwich jika memungkinkan, lalu panaskan di oven atau oven pemanggang bersuhu 175 °C selama sekitar 8–10 menit. Untuk microwave, bungkus longgar dengan tisu dapur dan panaskan 30–45 detik; teksturnya akan lebih lunak.

Bagaimana membuat biskuit keju, bacon, dan telur sendiri?

Panggang biskuit gurih sampai mengembang dan kecokelatan, lalu belah selagi hangat. Masak telur sebagai telur dadar tebal atau telur ceplok, goreng bacon hingga renyah, kemudian selipkan bersama sepotong cheddar agar keju meleleh.

Bagaimana menyimpan sisa biskuit keju, bacon, dan telur?

Simpan dalam wadah tertutup di lemari es setelah dingin, dan habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan kembali sampai bagian tengah benar-benar panas; jangan membiarkannya lama pada suhu ruang karena isi telur dan daging mudah rusak.

Apa yang cocok disajikan bersama biskuit keju, bacon, dan telur?

Buah segar seperti apel atau jeruk memberi rasa segar untuk menyeimbangkan isian yang gurih. Kentang goreng rumahan atau hash brown juga cocok jika Anda ingin sajian sarapan yang lebih mengenyangkan.

Apa pengganti bacon dalam biskuit keju dan telur?

Gunakan bacon kalkun, ham iris, atau jamur yang ditumis hingga kecokelatan. Jika memilih ham, gunakan irisan tipis karena rasanya sudah asin dan dapat mendominasi keju serta telur.

Apa bedanya biskuit keju, bacon, dan telur dengan versi muffin Inggris?

Versi biskuit memakai roti cepat yang empuk dan berlapis, sedangkan muffin Inggris lebih padat dengan permukaan berpori yang dipanggang hingga agak renyah. Muffin Inggris bacon, telur, dan keju mengandung 228 kkal per 100 g, dibandingkan 301 kcal pada versi biskuit ini.

Apakah biskuit keju, bacon, dan telur mengandung banyak natrium?

Ya, porsinya dapat menyumbang natrium dalam jumlah besar: satu porsi sekitar 145 g mengandung 1183 mg natrium. Bacon, keju, dan biskuit gurih sama-sama menambah rasa asin.

Sumber: USDA FoodData Central 172029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat