Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich panekuk
Kalori & informasi gizi
telur, keju, dan bacon
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 272 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 9,6 g —
- Natrium 718 mg 31%
- Kolesterol 147 mg 49%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 76,3 mg 14%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 1,4 mg 12%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 24,9 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 25 g | 13 g |
| 1 porsi | 174 g | 473 | 21 g | 44 g | 23 g |
| 2 porsi | 348 g | 947 | 42 g | 88 g | 46 g |
| ½ porsi | 87 g | 237 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 3 porsi | 522 g | 1420 | 63 g | 133 g | 69 g |
| 4 porsi | 696 g | 1893 | 84 g | 177 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 64 g | 33 g |
Makanan serupa
- Sandwich panekuk telur keju dan bacon272 kcal / 100 g
- Sandwich panekuk telur keju dan sosis291 kcal / 100 g
- Sandwich panekuk telur dan sosis319 kcal / 100 g
- Biskuit keju bacon dan telurmakanan cepat saji301 kcal / 100 g
- Biskuit bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan301 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan228 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake242 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandwich panekuk
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich panekuk?
100 g Sandwich panekuk mengandung 272 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (174 g) Sandwich panekuk?
1 porsi (174 g) Sandwich panekuk mengandung 473 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (348 g) Sandwich panekuk?
2 porsi (348 g) Sandwich panekuk mengandung 947 kcal, dengan 42 g protein, 88 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (87 g) Sandwich panekuk?
½ porsi (87 g) Sandwich panekuk mengandung 237 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (522 g) Sandwich panekuk?
3 porsi (522 g) Sandwich panekuk mengandung 1420 kcal, dengan 63 g protein, 133 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (696 g) Sandwich panekuk?
4 porsi (696 g) Sandwich panekuk mengandung 1893 kcal, dengan 84 g protein, 177 g karbohidrat, dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich panekuk?
50 g Sandwich panekuk mengandung 136 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich panekuk?
150 g Sandwich panekuk mengandung 408 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172058 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
