Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich panekuk
Kalori & informasi gizi
telur, keju, dan sosis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 291 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 5,6 g 28%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 7,9 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 70,4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 17,1 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 porsi | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 porsi | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ porsi | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 porsi | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 porsi | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Makanan serupa
- Sandwich panekuk telur keju dan sosis291 kcal / 100 g
- Sandwich panekuk telur dan sosis319 kcal / 100 g
- Sandwich panekuk telur keju dan bacon272 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
- English muffin sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan286 kcal / 100 g
- Biskuit sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan324 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Muffin inggris sosis telur dan keju286 kcal / 100 g
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Biskuit telur dan sosismakanan cepat saji312 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandwich panekuk
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich panekuk?
100 g Sandwich panekuk mengandung 291 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (199 g) Sandwich panekuk?
1 porsi (199 g) Sandwich panekuk mengandung 579 kcal, dengan 21 g protein, 43 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (398 g) Sandwich panekuk?
2 porsi (398 g) Sandwich panekuk mengandung 1158 kcal, dengan 43 g protein, 85 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (99,5 g) Sandwich panekuk?
½ porsi (99,5 g) Sandwich panekuk mengandung 290 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (597 g) Sandwich panekuk?
3 porsi (597 g) Sandwich panekuk mengandung 1737 kcal, dengan 64 g protein, 128 g karbohidrat, dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (796 g) Sandwich panekuk?
4 porsi (796 g) Sandwich panekuk mengandung 2316 kcal, dengan 86 g protein, 171 g karbohidrat, dan 141 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich panekuk?
50 g Sandwich panekuk mengandung 146 kcal, dengan 5,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich panekuk?
150 g Sandwich panekuk mengandung 437 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
