Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, sarapan, bagel, dengan ham, telur, dan keju
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 253 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,3 mg 18%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 137 mg 3%
- Seng 1,3 mg 11%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 26,4 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Makanan serupa
- Bagel sarapan dengan telur patty sosis keju dan bumbumakanan cepat saji, sarapan, bagel, dengan telur, patty sosis, keju, dan bumbu295 kcal / 100 g
- Bagel dengan steak sarapan telur keju dan bumbumakanan cepat saji, bagel, dengan steak sarapan, telur, keju, dan bumbu282 kcal / 100 g
- English muffin bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan228 kcal / 100 g
- Biskuit sarapanmakanan cepat saji, sarapan, dengan telur dan ham233 kcal / 100 g
- Biskuit bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan301 kcal / 100 g
- Croissant bacon telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan289 kcal / 100 g
- Croissant ham telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan261 kcal / 100 g
- English muffin sosis telur dan kejumakanan cepat saji, sarapan286 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju?
100 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju mengandung 253 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju?
50 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju mengandung 127 kcal, dengan 7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju?
150 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju mengandung 380 kcal, dengan 21 g protein, 41 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju?
200 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju mengandung 506 kcal, dengan 28 g protein, 55 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju?
250 g Bagel sarapan dengan ham, telur, dan keju mengandung 633 kcal, dengan 35 g protein, 68 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6249 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
