Ketahui apa yang ada di piring Anda
Couve-portuguesa crua
Kalori & informasi gizi
31
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo3,5 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 3,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Couve-portuguesa crua
Berapa kalori dalam 100 g Couve-portuguesa crua?
100 g Couve-portuguesa crua mengandung 31 kcal, dengan 2,2 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Couve-portuguesa crua?
50 g Couve-portuguesa crua mengandung 16 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Couve-portuguesa crua?
150 g Couve-portuguesa crua mengandung 47 kcal, dengan 3,3 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Couve-portuguesa crua?
200 g Couve-portuguesa crua mengandung 62 kcal, dengan 4,4 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Couve-portuguesa crua?
250 g Couve-portuguesa crua mengandung 78 kcal, dengan 5,5 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: portfir 562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
