Ketahui apa yang ada di piring Anda
Couve-galega crua
Kalori & informasi gizi
32
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo3,1 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 2,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,4 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,6 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6 g | 7,8 g | 1 g |
Makanan serupa
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Chicória crua14 kcal / 100 g
- Alho-francês cru26 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Couve-galega crua
Berapa kalori dalam 100 g Couve-galega crua?
100 g Couve-galega crua mengandung 32 kcal, dengan 2,4 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Couve-galega crua?
50 g Couve-galega crua mengandung 16 kcal, dengan 1,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Couve-galega crua?
150 g Couve-galega crua mengandung 48 kcal, dengan 3,6 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Couve-galega crua?
200 g Couve-galega crua mengandung 64 kcal, dengan 4,8 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Couve-galega crua?
250 g Couve-galega crua mengandung 80 kcal, dengan 6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: portfir 558 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
