Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cannelloni bayam
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
140
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo15 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Gula 2 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 123 mg 3%
- Seng 0,6 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Makanan serupa
- Cannelloni bayam dan kejubuatan sendiri, mengenyangkan, dengan saus berbahan dasar tomat130 kcal / 100 g
- Cannelloni sayurbuatan sendiri155 kcal / 100 g
- Lasagna bayam gandum utuhbuatan sendiri93 kcal / 100 g
- Cannelloni ricotta dan bayamdengan saus putih, buatan sendiri, dengan garam142 kcal / 100 g
- Flan bayambuatan sendiri211 kcal / 100 g
- Rolade bayam182 kcal / 100 g
- Nasi pilaf bayambuatan rumah104 kcal / 100 g
- Kari bayam dan kentangmasala, buatan sendiri110 kcal / 100 g
- Pie bayambuatan rumah177 kcal / 100 g
- Bhaji bayambuatan rumah83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cannelloni bayam
Berapa kalori dalam 100 g Cannelloni bayam?
100 g Cannelloni bayam mengandung 140 kcal, dengan 5,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cannelloni bayam?
50 g Cannelloni bayam mengandung 70 kcal, dengan 2,6 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cannelloni bayam?
150 g Cannelloni bayam mengandung 210 kcal, dengan 7,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cannelloni bayam?
200 g Cannelloni bayam mengandung 280 kcal, dengan 10 g protein, 31 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cannelloni bayam?
250 g Cannelloni bayam mengandung 350 kcal, dengan 13 g protein, 39 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-708 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
