Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fish, cake or patty
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 9,2 g 3%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 1 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 68,3 mg 12%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 430 mg 9%
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 9,2 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 180 | 12 g | 7,8 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 360 | 23 g | 16 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 90 | 5,8 g | 3,9 g | 5,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 541 | 35 g | 24 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 721 | 46 g | 31 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,8 g | 4,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 27 g | 18 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 23 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Fish, cake or patty
Berapa kalori dalam 100 g Fish, cake or patty?
100 g Fish, cake or patty mengandung 212 kcal, dengan 14 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Fish, cake or patty?
1 porsi (85 g) Fish, cake or patty mengandung 180 kcal, dengan 12 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Fish, cake or patty?
2 porsi (170 g) Fish, cake or patty mengandung 360 kcal, dengan 23 g protein, 16 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Fish, cake or patty?
½ porsi (42,5 g) Fish, cake or patty mengandung 90 kcal, dengan 5,8 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Fish, cake or patty?
3 porsi (255 g) Fish, cake or patty mengandung 541 kcal, dengan 35 g protein, 24 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Fish, cake or patty?
4 porsi (340 g) Fish, cake or patty mengandung 721 kcal, dengan 46 g protein, 31 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish, cake or patty?
50 g Fish, cake or patty mengandung 106 kcal, dengan 6,8 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish, cake or patty?
150 g Fish, cake or patty mengandung 318 kcal, dengan 20 g protein, 14 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27250050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
