Ketahui apa yang ada di piring Anda

Clam cake or patty

Kalori & informasi gizi

246
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo6,6 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 246 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 6,6 g 2%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak jenuh 2,5 g 13%
  • Serat 0,2 g 1%
  • Gula 0,5 g —
  • Natrium 408 mg 18%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 120 µg 13%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 11,4 µg 475%
  • Kolin 109 mg 20%

Mineral

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 476 mg 10%
  • Seng 0,79 mg 7%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Selenium 40 µg 73%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24619 g6,6 g15 g
1 porsi120 g29523 g7,9 g18 g
2 porsi240 g59046 g16 g37 g
½ porsi60 g14811 g4 g9,2 g
3 porsi360 g88669 g24 g55 g
4 porsi480 g118191 g32 g74 g
50 g50 g1239,5 g3,3 g7,7 g
150 g150 g36929 g9,9 g23 g
200 g200 g49238 g13 g31 g
250 g250 g61548 g17 g38 g

Pertanyaan tentang Clam cake or patty

Berapa kalori dalam 100 g Clam cake or patty?

100 g Clam cake or patty mengandung 246 kcal, dengan 19 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (120 g) Clam cake or patty?

1 porsi (120 g) Clam cake or patty mengandung 295 kcal, dengan 23 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (240 g) Clam cake or patty?

2 porsi (240 g) Clam cake or patty mengandung 590 kcal, dengan 46 g protein, 16 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (60 g) Clam cake or patty?

½ porsi (60 g) Clam cake or patty mengandung 148 kcal, dengan 11 g protein, 4 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (360 g) Clam cake or patty?

3 porsi (360 g) Clam cake or patty mengandung 886 kcal, dengan 69 g protein, 24 g karbohidrat, dan 55 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (480 g) Clam cake or patty?

4 porsi (480 g) Clam cake or patty mengandung 1181 kcal, dengan 91 g protein, 32 g karbohidrat, dan 74 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Clam cake or patty?

50 g Clam cake or patty mengandung 123 kcal, dengan 9,5 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Clam cake or patty?

150 g Clam cake or patty mengandung 369 kcal, dengan 29 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27250210 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat