Ketahui apa yang ada di piring Anda

Fish curry

Kalori & informasi gizi

93
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo5,3 g
Lemak5,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohidrat 5,3 g 2%
  • Lemak 5,4 g 7%
  • Lemak jenuh 1,3 g 6%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 2,6 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 27,5 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Seng 0,37 mg 3%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Selenium 7,4 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 porsi240 g22312 g13 g13 g
2 porsi480 g44624 g25 g26 g
½ porsi120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 porsi720 g67036 g38 g39 g
4 porsi960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Pertanyaan tentang Fish curry

Berapa kalori dalam 100 g Fish curry?

100 g Fish curry mengandung 93 kcal, dengan 4,9 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (240 g) Fish curry?

1 porsi (240 g) Fish curry mengandung 223 kcal, dengan 12 g protein, 13 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (480 g) Fish curry?

2 porsi (480 g) Fish curry mengandung 446 kcal, dengan 24 g protein, 25 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (120 g) Fish curry?

½ porsi (120 g) Fish curry mengandung 112 kcal, dengan 5,9 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (720 g) Fish curry?

3 porsi (720 g) Fish curry mengandung 670 kcal, dengan 36 g protein, 38 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (960 g) Fish curry?

4 porsi (960 g) Fish curry mengandung 893 kcal, dengan 47 g protein, 50 g karbohidrat, dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish curry?

50 g Fish curry mengandung 47 kcal, dengan 2,5 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish curry?

150 g Fish curry mengandung 140 kcal, dengan 7,4 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27150320 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat